Veider: mittesuitsetajatele mõeldud mängurakendus

Mänguline lähenemine peaks tagasilükkamisel abiks olema

Rakendus "Cigbreak Free" aitab suitsetamisest loobuda - mängulise tähelepanu kõrvale juhtimisega. © Kingstoni ülikool
ettelugemist

Nikotiiniplaaster oli eile: Kes soovib suitsetamisest lahti saada, pääseb tulevikus nutitelefonile juurde. Kuna teadlased on välja töötanud mängurakenduse, mis peaks aitama just siin. Nende mänguline lähenemisviis ühendab endas lõbu peene terviseteatega ja tõmbab tähelepanu eemale - ilmselt eduga: Londonis kasutatakse seda rakendust juba ametlikes võõrutusprogrammides.

Igal aastal võtavad paljud inimesed aastavahetusel vastu häid kavatsusi. Nad loobuvad ebameeldivatest harjumustest ja tahavad tulevikus midagi palju paremat teha. Klassika uue aasta ambitsioonikate projektide hulgas: loobuge lõpuks suitsetamisest! Kuid seda on lihtsam öelda kui teha.

Ainult need, kes järgivad järjekindlalt õiget strateegiat, saavad lõpuks oma eesmärgi saavutada. Mõni tugineb nikotiiniplaastritele ja kummile, teised e-sigarettidele kui ülemineku vähem kahjustavale asendajale, teised aga kasutavad ägedas ihas lunastavat šokolaadibaari.

Hõõguvate varte asemel nutitelefon

Londoni teadlased Hope Caton Kingstoni ülikoolist ja Robert Walton Queen Mary ülikoolist on oma linnas vastumeelsetele tubakasõltlastele välja pakkunud veel ühe idee: kuidas oleks nutitelefoni kätte saada ja lõbusat mängu mängida kuni hõõguva kastanini? Soov kulub ära?

Koos üritasid mänguekspert ja meditsiinitöötaja ühendada meelelahutusliku kogemuse konkreetsete tervisesõnumitega. Tulemuseks on rakendus "Cigbreak Free". See toimib sarnaselt paljudele teistele nutitelefonimängudele, kus kasutajad peavad punktide teenimiseks ja uuele tasemele jõudmiseks ülesandeid lahendama. kuva

Suitsetamise lõpetamine teeb mõned keerukamaks kui teised. Tonkovic / mõttekoda

Mängulised edulood

Eripära: Kuigi näiteks mängijad lõhuvad võimalikult lühikese aja jooksul võimalikult palju sigarette või vabastavad tuba tubakasuitsust, manipuleeritakse nendega pidevalt - väga peenelt ja mänguliselt. "Paljud inimesed arvavad, et mängud on lihtsalt lõbu pärast, kuid tegelikult võime neilt palju õppida, " selgitab Caton.

Nii et mängu suitsetajad harjutavad põhimõtteliselt tervislikku käitumist - ja saavad selle eest tasu. See stiimul on Catoni sõnul oluline: "Kõigil, kes püüavad suitsetamisest loobuda, on kohe alguses vähe saavutustunnet, vaid nad ihkavad ainult. Elate õnnelikumalt, kuid see pole nii rahuldav kui sõnumi võitmine või kuldtähe saamine. "Lühidalt öeldes pakub mäng suitsetajatele rahulolu, mis neil puudub.

Tööhõive kätes

Kuid nutitelefoni rakendus töötab ka lihtsamal tasemel: see katab käed. Tugev isu kestab tavaliselt vaid mõni sekund või minut. Kes veedab selle lühikese aja asendajaga näppude vahel, see ei nõrgene nii kiiresti. Veel üks eelis: "Suitsetamine toimub sageli ainult külmas, mängu saab mängida ükskõik kus, isegi soojas kabinetis, " ütlevad teadlased.

Tundub, et kontseptsioon tasub end ära: viie Londoni linnaosa võimud on juba ametlikult lisanud "Cigbreak Free" oma suitsutõrjepakkumistesse. Kodanikud saavad rakendust tasuta alla laadida ja mängida. Esimesed kogemused näitavad, et mäng võib tegelikult aidata. Kui tõhus rakendus tegelikult on, tuleb seda tulevikus näha. Caton ja Walton algatavad sel kuul kolmekuulise pilootuuringu, et edukust paremini jälgida.

(Kingstoni ülikool, 05.01.2017 - DAL)