Intervalli paast pole nooruse purskkaevuna hea

Paastunud hiired vananevad sama palju kui nende paarid

Paast: tervislikum jah, nooruse purskkaev ilmselt mitte. © Itakdalee / mõttekoda
ettelugemist

Kas sööte pause vananemisvastase vahendina? Intervallne paastumine võib teie tervisele positiivselt mõjuda, kuid vananemisprotsesse ei saa peatada. See soovitab vähemalt ühte uuringut hiirtega. Seega, regulaarne paastu ja normaalse söömise vahelise vahetamise vaheline mõju tüüpilistele vananemisnähtudele oli minimaalne või puudus üldse. Sellegipoolest elasid tühja kõhuga loomad kauem kui nende südametunnistused - kuna toiduprobleemid aeglustasid eluohtlike vähkkasvajate kasvu.

Paastumine mõjutab keha mitmel viisil ja täna peetakse seda peaaegu imerohi. Sest teadlased leiavad nüüd üha enam, et vana traditsioon hoiduda söömast rohkem, kui pikka aega usuti. Hiirtega tehtud uuringud on näiteks näidanud, et isegi normaalse söömise faasidega vaheldumisi paastuistungid suurendavad rasvapõletust, alandavad insuliini taset ja avaldavad positiivset mõju rakkude ainevahetusele. Näib, et sel viisil aitab paastumine südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja isegi vähktõve korral.

Loomade paastumise positiivsed tervisemõjud mõjutavad ka nende eluiga: ranged dieedid ette nähtud hiired ja ahvid elavad märkimisväärselt kauem kui ajateenijad, kellel on vaba juurdepääs toidule: Inimaastateks ümber arvestatuna on närilised umbes kaksteist aastat vanemad., Kuid kas see tähendab vastupidi, et loomad vananevad paastumise ajal aeglasemalt?

Pikem eluiga võrdub aeglase vananemisega?

"Professionaalsetes ringkondades on see vaade seni laialt levinud. Ta tugineb sageli asjaolule, et paastunud loomad elavad kauem kui võrdlusloomad. Ainult eluaegne vaatamine pole aga eriti mõttekas. Kuna eluea pikendamine võib olla tingitud isoleeritud mõjust teatud elu piiravatele haigusprotsessidele, "ütleb Dan Ehninger Bonni Saksa neurodegeneratiivsete haiguste keskusest.

Paastunud M durfusel lubati ühel päeval vahelduseks mitte midagi süüa ja ühel päeval tahtmist. David De Lossy / mõttekoda

Söögipauside võimaliku vananemisvastase vahendina paremaks hindamiseks on arst ja tema meeskond nüüdseks uurinud hiirtel nn intervallide pingutamise mõju. Nad ei pidanud mitte ainult puhast elu, vaid ka vananemisilmingute löövet. Katse jaoks toideti 160 isast, geneetiliselt identset hiirt kas iga päev või ainult iga kahe päeva järel. Paastumisgrupi nälgimisdieet algas kaheksa nädala vanuselt ja jätkus näriliste loomuliku lõpuni. kuva

Pole vananemist viivitavat toimet

Kõiki loomi uuriti nii elu jooksul kui ka pärast surma. Teadlased vaatlesid 239 parameetrit - nägemisest, kardiovaskulaarsüsteemi funktsioonidest, vere tasemest ja vanusega seotud muutustest erinevates kudedes. Rahuldav tulemus: ainult seitsmest uuritud parameetrist leidis meeskond mustri, mis oleks kooskõlas vananemise hilinemisega.

"Lõppkokkuvõttes leidsime, et mõlemad loomarühmad vanuses ühesugused. Paastumine mõjutas seda vähe, "ütleb Helmholtz Zentrum M ncheni kaasautor Martin Hrabĕ de Angelis. Näib, et paastu kõlava, vananemist aeglustava mõju kohta pole mingeid tõendeid ning ometi on paastunud hiired vanemad kui nende eakaaslased.

Kasvaja kasv aeglustus

Seda mõju saab seletada paastu teatud positiivse tagajärjega tervisele. Nagu teadlased teatavad, suri enamik närilisi vähki. Paastuvatel loomadel arenesid kasvajad aeglasemalt, seega elasid nad keskmiselt kauem. Regulaarsete söögipauside vähivastane toime on seotud ainevahetuse muutumisega.

"Ainevahetus ei ole siis kasvujärgus. See metaboolne pidur võib mõjutada nii terveid kui ka vähirakke. Seetõttu on kasvaja areng pärsitud, "ütleb Hrabĕ de Angelis.

Pole üks-ühele ülekantav

Tervislikum jah, nooruse purskkaev pigem mitte - aga kas need teadmised kehtivad ka inimestele? Intervall-tühja kõhuga toitumine on praegu trend. Siiski tuleb rõhutada, et meie tulemusi ei saa inimestele ükshaaval üle anda, "rõhutab Ehninger.

"Kuid sellest saab tulevikus järeldusi teha. Näiteks, et vananemisprotsesside uurimisel tuleb järgida laiaulatuslikke kriteeriume. Vananemine on keeruline protsess, mis hõlmab paljusid meie keha elundeid ja funktsioone. Selles mõttes pakub meie uuring palju vihjeid pikaajalistele uuringutele Intervallfasti kohta inimestel, "võtab ta kokku. (Nature Communications, 2017; doi: 10.1038 / s41467-017-00178-3)

(Saksa neurodegeneratiivsete haiguste eV keskus (DZNE), 02.08.2017 - DAL)